EP.2《登山客上登山課》健康課:保健室帶著走|1783Studio

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*本堂課會提及「建議必備的外用藥、內服,小工具和簡單說明」


製作・節目企劃・初衷

最近因為通勤都在聽 Spotify 學習一些小知識和語言,所以也想透過下班零碎的時間錄音和大家聊聊天。我會盡量每週一集更新,歡迎大家下載後在客運/火車/捷運上聽,陪你度過通勤的時光。也歡迎山友來 IG 相認,如果對後續的兩個採訪計劃《山友說》、《人山人海》有興趣也歡迎來上節目一起聊天、一起爬山。


・企劃 001《登山客上登山課》

一系列關於登山這個學分的資訊分享,透過多元化的主題,以自身的經驗來和大家聊聊天。主題舉凡家政、健康、體育、生活、地理、心理學、歷史、公民等,希望大家聽完也能多多分享自己的想法,互相交流。

已上線節目/

EP.1《登山客上登山課》公民課:當個獨立的好山友

EP.2《登山客上登山課》健康課:保健室帶著走

EP.3《登山客上登山課》體育課:上山前的體能訓練

EP.4《登山客上登山課》家政課:山上到底吃什麼 (NEW!12/18新上線!)


・企劃 002《山友說》(籌備中)

邀請身邊的學者專家、登山前輩、新手山友輔以自身的經驗與之對談,來對一些經驗、實際案例、現況或歷史事件做客觀的解說介紹和主觀的建議與回饋。作品在專業與業餘間擺盪,更能讓大家體會登山這項戶外運動不同的時代與樣貌。

・企劃 003《人山人海》(籌備中)

聚焦在以一段旅程、一條步道或形塑一位山友的過程為主題,針對其做深入的紀實與討論,藉此擴及各地不同樣貌的山人以及不同文化的路線。


EP2

(00:00:00) 開場介紹

(00:00:13) 課程前導

(00:00:50) 外傷篇

(00:02:29) 外用塗抹篇

(00:04:30) 內服篇

(00:06:50) 緊急救援小物

(00:07:40) 簡短整理


👣


大家好我們是1783一起爬山,我是訓銘。

今天是健康課,要來跟大家聊聊我們上山的醫藥包裡都帶些什麼。

主要會想開這麼頻道聊聊這些,是因為今年疫情的關係,身邊越來越多朋友找我諮詢登山這件事。國內登山好像漸漸成為大家離開生活圈的一個戶外運動。